ダイエット

買い置きをしない

太る原因の一つに無駄に買いすぎるというのがあります。

私も仕事上、セールをしている身なので、
必要以上に売りたいと考えてしまいます。

しかし、ダイエットできる体のためには、
必要以上に買い物をしないというマインドを持つことが大事です。




【セール品に注意する】

スーパーに行くと、

「今日のチラシに掲載した商品です」
「今からタイムセールをします」
「今日のお買い得品はこちら」

など、多くの購入を促進するためのポップやプロモーションがあります。

どうしてもお得になるという表現は心を動かされやすいのですが、
一つ落とし穴があるのを気づいているでしょうか?

「買い過ぎた場合、捨てるか自分の体に入れるしかない」

【もったいないという脳がデブにする】

「食べ物を粗末にしない」

そう教えられて来たので、
食べ物を捨てるなんて有りえません。

なので、購入したものは全て食べる。

実はこれが「太る原因」にもなります。

お腹はいっぱいだけど、
残ったものは捨てる羽目になるので、
結局は胃袋に入れてしまう。

そういう経験って、あなたは有りませんか?




【太らないためには】

セールの誘惑に負けず、
自分の必要なものだけを購入する。

実はこのマインドがあるか、ないかで、
太りやすいか、太らないかが決まると言っても過言では有りません。

私が行なっている「リセットプログラム」は、
追求すればするだけ、必要なものが削ぎ落とされていきます。

サラダにドレッシングが必要でないように、
食べるものに添加するものがどんどん無くなってきます。

それによって、お金を使うことも無くなり、
節約されていきます。

【ダイエット=お金が貯まる】

ダイエットはお金をかけてやるものではありません。

自分を見つめ直して、
不要なところを取り除いていけば、
自然に体重も見た目も変化していきます。

私にプログラムを指導していただいた
師匠の冷蔵庫を拝見したことがあります。

そこには、1食分の食べ物だけで、
あとは何もありませんでした。

「次は購入すればいいでしょ」
「買いすぎるから、食べすぎる」
「太らない生活を最初から送れば、太らないから」

【本当に必要なものを見極めよう】

常に買い物をするとき、

「ただ欲しい」

で購入していませんか?

購入する前に、必ずして欲しいことがあります。

「これは本当に自分にとって必要なのかどうか?」

自問してください。

それで本当に必要と思ったものだけを購入する。

たった、これだけのことを徹底するだけで、
痩せ体質の生活が手に入ります。

感情に流されず、
未来を良くするために、
購入するときに必ず考えてくださいね^^




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