ダイエット

考えて食べていますか?

忙しい現代。
食べる時間さえも、スマホを触って、
ゆっくり味わうことが無くなりました。

「ファーストフード」

という言葉ができて、久しいですが、

これによって、
いくつか弊害が出ているのをご存知でしょうか?




<h2>【動物と人間の違い】</h2>

食事に時間をかけない人が増えています。
もちろん、外食産業もそのような店舗が増えています。

手軽に食べられて、お腹を満たす食事。
確かにいいと思われますが、
意外に見落としていることがあります。

動物はお腹を満たすために食事をします。
つまり、食欲という欲を「満たす」だけです。

そこに「考え」や「思慮」はありません。

でも、人間だけに許されたことが一つあります。

それは、「食事を味わう」ことです。

<h2>【味わうを考える】</h2>

食事をしながら、会話する。

「これって、美味しいね」
「材料は何を使っているのかな?」
「今日ね、こんなことがあったよ」

食事をしながら、いろんな話をして、
食べる時間をより良いものに変えられる。

これは人間しか許されていないものです。

いわゆる、「団欒」ですが、
これをほとんとしなくなってきました。

それが「ファーストフードの台頭」です。

ただ、食べるだけの食事になり、
席に居座る時間を短くして、
席の回転率をあげる取り組み。

それによって、
「団欒」や「味わう」ことを奪われました。




【食べるだけの食事にすると】

食べるだけの食事とは、

「お腹を満たす」だけの食事になります。

つまり、「考えない食事」。

これは言い方を変えると、

「動物」

と何も変わりません。

実はこれが考えることをするためには
とても必要な行為でした。

【考えない食事が蔓延した影響で】

今、ご飯を食べながら、
コミュニケーションができない人が増えてきています。

ただ、黙って食べるだけの人。
または、スマホを見ながら食べる人。

先日、こんなことがありました。

ある丼チェーン店に行って、ご飯を食べた時、
家族4人(お父さん、お母さん、子供二人)で
一緒に来店されていました。

ちょうど私の目の前に座って、
4人で一緒に食べる時、

「いただきます」

をせずに食べ始めました。

そして、何も喋らずに黙々と食事をしていました。

【ダイエットは考える脳が作る】

これを食べたら痩せられる。

こういう手法で販売しているものが多いです。
でも、しっかりと考えて欲しい。

それだけを食べて本当にいいのか?
その前にやることがなかったのか?

木を見て、森を見ない生活をしていくと、
脳も体もどんどん鈍くなっていきます。

常に進化させる取り組みをすることで、
体も脳も答えてくれますよ。




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