ダイエット

痩せて手に入るもの

3ヶ月で10kgの減量に成功して、
さらに体重を落とすためにまだプログラムに取り組んでいます。

実は痩せたことでいろんなものが手に入って来ました。
また、反対に手放したものもあります。




【ダイエットで「さよなら」したもの】

ダイエットに成功して、一番手放したものは、

「スイーツ」

です。

スイーツを食べてしまうと、
自分の判断力が落ちてしまうのと、
眠くなってしまうため、

「スイーツ断ち」に成功しました。

去年までは毎日1個のアイスクリームを食べないと、
ダメだった人が全くと言っていいほど、
スイーツを食べたいと思わなくなったのです。

コンビニに行けば、
どれが美味しそうかなと考えていた時間もなくなり、
目的を果たしたら、
さっさと出ていくという状態に。

それによって、
スイーツを購入しなくなったので、
お金を使わなくなりました。

さらに、食事にも気をつけていったので、
勢いで食事をせずに、どれが体にとって良いのかを考え上で、
選択するようになったので、
体に無駄になるものを取らなくなりました。

ここでもさらに節約することができました。

【痩せるとお金を使わなくなる】

食べ物に気をつけるので、
いろんなものに執着がなくなり、
より良いものだけを選択して購入するようになります。

食べる回数は決まっています。

その時にどれだけ自分の体に
メリットになるかを考えるようになるので、
さらに効果的な食べ物は何なのかを追求し始めます。

すると、次にさらに面白い変化を感じられるようになりました。




【体のパフォーマンスの良い悪いがわかる】

痩せてくると、
実は自分が食べたものや飲んだものによって、
体のパフォーマンスが変化することに気がつきました。

生物を食べた時は眠気を惹き起こしにくく、
お肉を食べた時は、とても眠くなりやすい。

スイーツを少しだけ食べたら、
驚くほどの眠気とパワーダウンを体感してしまうことになったりと。

本当に体に何を入れたかで、
自分の体に起きる反応がまるで違います。

イチローが食べるものにとても注意している理由を、
自分で体感できるレベルにまで引き上がってきたのです。

【仕事の結果を出したいなら、ダイエットする】

ニューヨークで仕事をされている人は、
体調管理も成績に反映されると聞いたことがあります。

自己管理ができていないような人には仕事ができない

そういう文化が根付いているようです。

でも、これは私も同意見です。
自分を磨けば磨くだけ、感性が養われて、
仕事の結果を出すための体が手に入ります。

ダイエットをする目的でしたが、
結果的にいうと、それ以上に仕事ができる体を手に入れました。

ダイエットして、かっこいい服が着れるだけではなく、
自分の感性が磨かれて、仕事もできる人になれるツールです。

まだ、自分を磨いたことがない人は、
磨いてみると面白い変化を体験できますよ^^




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